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09
October

Yoga Retreat in Montenegro (infos en Anglais et Français)

October 9 @ 3:00 pm - October 15 @ 5:00 pm
  • This event has passed.

9-15 OCTOBRE – BAIE DE KOTOR, MONTENEGRO

Fire and Ice 

en duo avec Philippe Beer-Gabel at the beautiful Palazzora Domiri 
(En français ci-dessous)
Nourish your two halves to create a balanced whole

Join Gemma and Philippe for an unforgettable yoga experience in an incredibly beautiful setting in the Adriatic pearl : Montenegro. Our venue, the 4 stars Palazzo Radomiri is situated in front of the Kotor Bay fjord, one of the natural wonders of the world. You will be practicing outdoors on a beautiful platform with breathtaking views, completely surrounded by nature and all of its elements. This is truly a magical way to connect with yourself on a primal level, nourishing your innermost desires to be immersed in nature.

We have chosen the location of this retreat to be in an early 18th Century Villa on a front line of a sleepy village named Dobrota on the waterfront of Boka Kotorska Bay, because of its sustainable properties and clean environment surrounding it. Translated into English, Dobrota means “goodness” and this is exactly the feeling that envelopes every person who arrives here. 

The natural beauty of this unique bay, dramatic backdrop of mountains, unpolluted air and healthy produce available in Montenegro creates an ideal setting for this retreat. An extraordinary combination of sea and mountain air is highly beneficial for the respiratory system. The peaceful atmosphere of the venue and serenity of the bay are perfect for deep relaxation and meditation. An ancient building repurposed, furnished with antiques and furniture from local sources was constructed centuries ago respecting natural land structure. Sea jetties serving the building were built in a traditional way, without altering local coast line. Set in the heart of a Natural and Culturo-Historical Region of Kotor in Montenegro, this heritage property is within easy walking distance to the old town of Kotor, UNESCO World Heritage site, so conveniently located for exploring this beautiful region.

During your spare time, you can relax onsite, take long walks in nature or explore nearby cities and beaches. The popular city of Dubrovnik in Croatia is only 1.5hrs drive away.

What’s included:

* Daily yoga practices with Gemma and Philippe of Vinyasa yoga, Liquid Mandala Flow, Yin yoga, Meditation and Yoga Nidra, including an introductory vinyasa basics workshop

* Three vegan meals per day

* Luxury accommodation in triple, twin, double or single room

* Airport transfers

We will practice daily vinyasa yoga to become acquainted and absolutely present with the physical body. Muscles, bones and breath and all the benefits we get from moving them with consciousness. We will then practice Yin Yoga to balance out the dynamic yang (vinyasa) practice, to bring peace to our body and get more intimate with the sensations that arise, our mental chatter and mental state whilst boosting our Chi and keeping our joints juicy and healthy. And we will practice Yoga nidra, a meditation technique practiced whilst lying down, to heal and get closer to our very essence, to plant seeds of change in our subconscious mind. We will meditate to bring everything into unity, to get present, focussed and bring clarity.

What’s not included:

Flights (as low as 180 euros roundtrip with Air Serbia)

Use of all the facilities of the venue. Click here to view the hotel facilities

Day trips (if taken)

Getting there: 

Tivat airport is the closest airport and is the airport where we will provide your transfers. Flights can be found as low as 180 euros roundtrip with Air Serbia

Airport transfer is only 15km by bus to the venue. Transfers are provided free of charge at a designated time.

Sample schedule : (Thursday will be a free day for you to explore the surroundings)

8.00am – 10.00am : Meditation + Vinyasa/Liquid Mandala Flow

10.00am – 11.00am : Breakfast

11.00am – 1.00pm : Free time

1.00pm  – 2.00pm : Lunch

2.00pm – 5.00pm : Free time

5.00pm – 7.00pm : Yin Yoga, Yoga Nidra

7.30pm – 9.00pm : Dinner

What to bring:

  • Your yoga mat (some blocks, straps, blankets and bolsters are provided). You may wish to bring a light blanket with you.
  • Yoga clothes for daily vinyasa practice plus extra yoga clothes or lounge clothes for yin, yoga nidra, meditation and relaxation time.
  • A sweat towel (a bathroom towel is provided)
  • Personal toiletries
  • Swimwear (optional and weather dependant)
  • Warm clothes for morning and evening yoga practices  
  • Hiking/walking shoes (optional)
  • A note pad and pen for journaling and note taking (optional)

Pricing

Room TypeEarlybird price before 9 August 2017Price from 10 August 2017
Triple share (1 room available): 1000 euros1150 euros
Twin share (4 rooms available): 1100 euros1250 euros
Quadruple rooms/Suite Deluxe for 4 persons (2 rooms available): 1200 euros1350 euros
Double share/Suite Deluxe for 2 persons (2 rooms available): 1300 euros1450 euros
Single private room (one room available)1500 euros1650 euros

How to Book

Fill in the online booking form to reserve your place.

50% deposit by bank wire transfer or cash is required to secure your booking and 50% due 2 weeks prior arrival. The deposit is non refundable.

For questions, contact:

Philippe (FR) 06.50.18.93.27  /  www.beer-gabel.com

Gemma (ENG) 07.61.59.66.02 /  www.gemmavassallo.com / email me

– Cancellation policy: 50% deposit is required to secure your place. The deposit is non-refundable. Full payment is required no later than the 9th September 2017. For cancellations before 9th September, the deposit is non refundable and you will receive a refund of 50% of any further moneys paid. Should you cancel on or after the 9th September, no refunds will be given.

en français

9-15 OCTOBRE – BAIE DE KOTOR, MONTENEGRO

Fire and Ice 

en duo avec Philippe Beer-Gabel at the beautiful Palazzora Domiri 
Trouver l’équilibre entre le Yin et le Yang

Une retraite inoubliable dans un pays encore méconnu, une véritable perle de la mer adriatique : Le Monténégro. 

Situé dans le village endormi de Dobrota (qui signifie “bonté”), le Palazzo Radomiri (4 étoiles), villa du 18ème siècle nous accueille pour une retraite qui prend place en face du Fjord de la baie de Kotor, l’une des merveilles du monde qui n’a rien à envier aux fjords de Norvège. L’émerveillement est immédiat. Un sentiment particulier envahit le visiteur encerclé par la beauté toute naturelle de cette baie, de ce fjord imposant et la qualité de l’air des montagnes du Monténégro. Nous pratiquerons en extérieur avec une vue à écarquiller grand les yeux. Il s’agit véritablement d’un espace privilégié pour se connecter à soi et se nourrir de la nature environnante.  

L’atmosphère paisible et sereine se prête à merveille à la relaxation et la méditation. Le bâtiment est joliment décoré de meubles anciens et d’antiquités ainsi que les fontaines extérieures respectent les traditions.

Pendant votre temps libre vous aurez tout à loisir de vous détendre devant le fjord, faire de la randonnée et explorez les villages de pêcheurs environnants. La sublime Dubrovnik en Croatie est aussi à seulement 1h30 de route. 

CE QUI EST INCLUS :

* Pratiques quotidiennes de Yoga Vinyasa Liquid Mandala Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra et Méditation avec Gemma et Philippe ainsi que le workshop “Vinyasa Basics”

* 3 Repas végétariens par jour

* Hébergement en chambre simple, doubles (lits séparés), doubles (grand lit), triple, quadruple

* Transfert de l’aéroport aller/retour jusqu’au Palazzo Randomir

Nous pratiquerons quotidiennement le vinyasa et liquid mandala flow pour prendre conscience de tout le corps . Le soir, une pratique en Yin Yoga afin de devenir plus intime avec des zones encore inexplorées et du Yoga nidra afin d’obtenir un état de paix inégalé. 

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

Le billet d’avion Paris-Tivat (188 euros avec Air Serbia) 

SPA

Day trip

ACCÈS : 

L’aéroport de Tivat, se trouve à 15km de Dobrota et est desservi depuis Paris.

L’aéroport de Podgorica, la capitale du Monténégro, se trouve à 90km de Dobrota. Il est desservi depuis Paris, Lyon, Marseille et Nice. Le transfert depuis l’aéroport prend 1h30 en bus.

PLANNING : (Jour libre le jeudi 12 octobre)

8h – 10h: Méditation + Vinyasa/Liquid Mandala Flow

10h – 11h : Petit déjeuner

11h – 13h : Temps libre

13h  – 14h : Déjeuner

14h – 17h : Temps libre

17h – 19h : Yin Yoga, Yoga Nidra

19h30 : Dinner

 

 

 

 

PRÉVOIR :

  • Votre tapis de yoga (blocs, straps, couvertures et bolsters sont mis à votre disposition)
  • Vêtements de yoga confortables pour la pratique quotidienne de Vinyasa et des vêtements plus chauds pour le Yin Yoga et le Yoga Nidra. 
  • Vos affaires de toilettes
  • Maillot de bains
  • Chaussures de randonnées (optionnel)
  • Un cahier pour prendre des notes (optionnel)

Pricing

Room TypeEarlybird price before 9 August 2017Price from 10 August 2017
Chambre triple (1 chambre disponible):1000 euros1150 euros
Chambre double lits partagés (4 chambres disponible):1100 euros1250 euros
Chambre quadruple/Suite Deluxe pour 4 personnes (2 chambres disponible):1200 euros1350 euros
Chambre double /Suite Deluxe pour 2 personnes (3 chambres disponible):1300 euros1450 euros
Chambre privée (Une chambre disponible)1500 euros1650 euros

How to Book

POUR RÉSERVER :

Merci de remplir le formulaire de réservation en ligne pour assurer votre place.  

50% d’arrhes par virement bancaire ou liquide au moment de la réservation puis les 50% restant 1 mois avant la retraite. Les arrhes sont non remboursables.

Pour toutes questions merci de contacter : 

Philippe (FR) 06.50.18.93.27  /  www.beer-gabel.com

Gemma (ENG) 07.61.59.66.02 /  www.gemmavassallo.com email me

– POLITIQUE D’ANNULATION : 50% d’arrhes sont requis pour réserver votre place. Il est non remboursable; Le paiement complet est requis avant le 9 Septembre 2017

Details

Start: October 9 @ 3:00 pm
End: October 15 @ 5:00 pm