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16
June

Liquid Flow et Yin Yoga ~ Aix en Provence

June 16 @ 10:00 am - 5:00 pm

SAMEDI 16 JUIN 2018 AVEC GEMMA VASSALLO

I’m super happy to have been invited to teach at the beautiful Noelie Yoga Studio in Aix en Provence!

10h-12h30 – Atelier « Liquid Flow Yoga »

Basé sur le style du Shiva Rea, le liquid mandala flow est aussi puissant que gracieux et permet aux yogis de s’exprimer aussi librement que possible dans leurs asanas.
Un mouvement lent mais puissant, qui permet de solliciter l’énergie de l’eau, cette eau dont nous sommes constitués entre 60 et 70%, et de générer de la douceur dans les articulations, trop souvent soumises au mouvement circulaire du mandala.
Quand nous suivons le mouvement, imaginons qu’il n’y a ni début ni fin pour chaque pose afin de créer un mouvement souple, fluide et dynamique. Quand nous tenons des poses nous trouvons le mouvement rythmique du souffle auréolé de calme.
Grâce au travail plus poussé au niveau des hanches et l’ouverture du cœur, nous plongerons au cœur de notre corps, libérant ainsi l’esprit et l’âme pour pouvoir profiter pleinement de la méditation de fin de pratique.
Venez vous exprimer dans cette classe unique en son genre. La classe convient à ceux qui pratiquent déjà le vinyasa mais les débutants sont aussi les bienvenus.

14h30-17h – Atelier « Yin Yoga » sur l’ouverture des hanches

Cette séance convient aux hanches qui manquent de souplesse, avec toutefois des positions pour les hanches plus flexibles.
Nous orienterons notre pratique sur la flexibilité, nous permettant ainsi d’accroitre cette dernière et de d’apporter au foie/la vésicule biliaire ainsi qu’aux reins et aux méridiens urinaires de la vessie, plus d’énergie.
Nous travaillerons en profondeur ces parties du corps, tenant les postures entre 3 et 5 minutes, plus si possible. Cela nous aidera à équilibrer les humeurs changeantes, l’irritabilité, la colère et la frustration et apporter le Chi (la force vitale) à nos joints et tissus musculaires.

Ce cours est accessible à tous, des débutants aux plus avancés. Les postures seront adaptées pour les femmes enceintes qui sont également les bienvenues.

PRIX (possibilité de réserver 1 ou 2 ateliers) :
45€ / 1 atelier
80€ / 2 ateliers

RESERVATION : contact@noelieyoga.com
Stage limité à 18 personnes
La réservation est confirmée après versement de l’acompte (50%) et réception de la fiche d’inscription. Pas de remboursement de l’acompte.

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Details

Date: June 16
Time: 10:00 am - 5:00 pm

Venue

Venue Name: Noelie Yoga Studio
Address: 36 avenue des écoles militaires, Les Hameaux de la Torse B2
Aix en Provence, 13100 France

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